If-Then planning

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ここはなりたい自分になるための目標設定ページです

使い方メモ

年間目標を立てた後、どうしたらそれを達成できるのかをマインドマップなどで行動を細分化。マインドマップを参考に、３ヵ月ごとの目標を立てたり、１ヵ月ごとの目標を立てることで、行動に移しやすくなります。その目標を達成するために、どんな習慣が必要なのかを考え、以下のIf-Then プランニングを制作します。

If-Then プランニングは改善をくり返しながら、無理なく、今の自分にできる習慣へとアップデートしていきます。

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今回は「立ち絵が描ける絵描きになりたい」という夢や目標を持っているという設定でサンプルを書いています。

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今年、どんな自分になりたいか

年間目標

[ ] 12月までに、立ち絵の三面図が描けるようになりたり
[ ] 苦手な横顔に挑戦したい
[ ] 衣服のシワをもう少しリアルに描けるようになりたい
[ ]
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My Why（理由）

Live2Dのキャラクターデザインがしたいから
かわいいデザインのお洋服をお仕立てしたいから
イラストレーターの⚪︎⚪︎さんに憧れているから

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ロールモデル

こんな人になりたい！この人のような生き方が好き！など、理想の人の名前、SNS、ブログなどを貼ってモチベーションを高める場所。右側の「Vision Board」にはロールモデルやなりたい自分の理想の姿、欲しいものを画像にして貼っておくことで脳にイメージを植え付けることができます。

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Vision Board

理想の姿や欲しいものを画像にして貼り付けてください。

好きなイラストレーターさんの絵を貼っておく場所としてもおすすめです。

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こちらのビジョンボードはホーム画面のビジョンボードと連動しています。どちらで画像を入れ替えても、自動でもう一方にも反映されるので、使いやすい方で自由に変更してください。

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３ヵ月ごとに目標を細分化

１月～３月

[ ] オリジナルキャラの三面図を描いてみる！
[ ] プロの三面図を模写する
[ ] 毎日５分クロッキーをする </aside>

４月～６月

[ ] ファッションクロッキーに挑戦してみる
[ ] 人体の構造を学んでみる
[ ]
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７月～９月

[ ] 人体の単純化について深く学ぶ
[ ] シワの構造を学ぶ
[ ]
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１０月～１２月

[ ] １月に描いた三面図をリメイクする
[ ]
[ ]
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一気に一年先まで目標やプランを決めなくても大丈夫！まずは直近３ヶ月間にやりたいこと、達成したいことなどを書いて、以下のIf-Thenプランニングにどうすればその目標を達成できるのか書いてみてください。

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If-Then プランニング

PLAN①

目標：立ち絵を描けるようになる

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advice①

PLAN②

PLAN③

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